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1h34 : objectif explosé !!!

1h34 : objectif explosé !!!

L'absence de podometre ne m'a finalement pas été préjudiciable ! 1h34 au lieu des 1h36 prévues : ça fait plaisir ! Temps officiel : 1h34'02 ( temps réel : 1h33'58) Prochain objectif ==> moins de 30 min pour faire les 5,7km de l'Ile grande avec ma chérie...

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Jour J ...sos podometre !

Départ dans dans 1h30 !!! Mais j'ai eu la désagréable surprise de m'apercevoir hier soir que j'avais oublié mon podometre sur mes anciennes paires de running .... Donc pas d'indication de vitesse pendant la course ...ça va compromettre la performance...

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J-2 ...

J-2 ...

Hier dernière séance avant la course de dimanche.... Pas de très bonnes sensations donc un peu nerveux par rapport à mon objectif... ...j'espère ne pas avoir ce genre de sensations durant la course ... JE TOUCHE DU

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Je suis un coureur ... .com

Je suis un coureur ... .com

Un très bon site communautaire pour les passionnés de course à pied mis en place par la fédé d'athlé ! Très pratique, il permet de : - crééer des parcours - enregistrer ses performances - gérer un carnet d'entraînement - avoir des plans d'entraînement...

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J-12 !!!

Encore 12 jours avant les 20km de Tours ... la pression augmente petit à petit !!! Ce soir , sortie d'une heure ( 1h06 pour être très précis) avec un peu de routes , un peu de chemins, un peu de montées et un peu de descentes (ouf !), avec 12.260km au...

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c'est reparti !

Après une (trop) longue coupure de 6 mois me voici à nouveau en quête d'un job et à nouveau motivé pour apprendre à développer mes connaissances de création internet ! Bref résumé des 6 mois d'interruption: - 4 mois "d'aventure" très formateurs en tant...

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