objectif course a pied

Il pleut, il mouille, c'est la fête à la grenouille !!! Et oui, comme dit cette petite expression enfantine, quand la météo est mauvaise, le coureur à pied fait la moue ! Résultat : 2 sorties en ... 12 jours ! Certes, la reprise post Taulé-Morlaix était...

C'est donc après une très bonne soirée raclette (oui, je sais, c'est pas le meilleur ingrédient pour faire une performance) et avec la crève que je m'élançais (peu confiant) pour tenter d'atteindre l'objectif que je m'étais fixé ; à savoir égaler ( voire...

Le jour J se rapproche et la pression augmente !!! L'enjeu de ce mois d'entrainement arrive !!! J'espère que le mal de gorge que j'ai depuis quelques heures ne va pas me forcer à être dans cet état là ...

Ce we participation à une petite course locale , Tro Enez Veur, ce qui veut dire, dans notre bonne vieille langue de Molière, le tour de l'Ile Grande. J'avais choisi de participer à la "course populaire" de 5,7km. Mon objectif était de faire la course...

10 km en moins de 43'06" , c'est à dire battre mon record sur cette distance (rien que ça lol) ... Pour égaler ce record, voici les stats à avoir : - 13,92km/h de moyenne, soit 4'18" au km ! Je compte tenter cette performance lors du 10km de Taulé-Morlaix,...

L'absence de podometre ne m'a finalement pas été préjudiciable ! 1h34 au lieu des 1h36 prévues : ça fait plaisir ! Temps officiel : 1h34'02 ( temps réel : 1h33'58) Prochain objectif ==> moins de 30 min pour faire les 5,7km de l'Ile grande avec ma chérie...

Départ dans dans 1h30 !!! Mais j'ai eu la désagréable surprise de m'apercevoir hier soir que j'avais oublié mon podometre sur mes anciennes paires de running .... Donc pas d'indication de vitesse pendant la course ...ça va compromettre la performance...

Hier dernière séance avant la course de dimanche.... Pas de très bonnes sensations donc un peu nerveux par rapport à mon objectif... ...j'espère ne pas avoir ce genre de sensations durant la course ... JE TOUCHE DU

Dimanche, première fois que je cours plus d1h15 et première fois que je cours pendant 20km ! Séance réalisée avec succès et confirmation d'objectif pour 20km de Tours ! ça s'annonce bien !

Encore 12 jours avant les 20km de Tours ... la pression augmente petit à petit !!! Ce soir , sortie d'une heure ( 1h06 pour être très précis) avec un peu de routes , un peu de chemins, un peu de montées et un peu de descentes (ouf !), avec 12.260km au...